De term hallux valgus klinkt misschien ingewikkeld maar het is simpelweg een medische naam voor een vergroeiing van de teen. De grote teen groeit dan naar binnen, richting de teen daarnaast. Hierdoor ontstaat er een soort knobbel (ook wel bunion) aan de zijkant van de voet. Deze knobbel ontstaat omdat het gewricht van de grote teen dan naar buiten groeit. Vrouwen hebben over het algemeen meer last van deze kwaal dan mannen.
Niet iedereen met een hallux valgus heeft ook daadwerkelijk pijnklachten. Zelfs mensen met een erge vorm hebben soms geen pijn. Dit verschilt per persoon. Het is wel zo dat de pijnklachten later nog kunnen ontstaan. De meeste pijn bij de hallux valgus komt dan door de bult en met name in combinatie met iets dat erop drukt, zoals schoenen. Het is dan ook lastig om passende en lekker zittende schoenen te vinden.

Oorzaak
Een heldere oorzaak voor de hallux valgus is niet te vinden, maar verscheidene factoren kunnen hieraan bijdragen. Zo kan het erfelijk worden doorgegeven maar kan het ook aan de schoenen liggen die worden gedragen. Zo brengen schoenen met een puntige neus, een hoge hak of een erg smalle schoen uw voet al snel in rare posities waardoor de teen kan vergroeien.

De oplossing - Schoenen met voldoende ruimte en flexibel materiaal. Het ligt voor de hand: met een hallux valgus is het extra belangrijk om goed passende schoenen te dragen. Dit kan klachten voorkomen, ervoor zorgen dat ze niet verergeren en de pijn verminderen. Het is verstandig om voor een comfortabele (brede) schoen te kiezen van zacht leer die niet al te veel voelbare naden of iets dergelijks bevat. De druk op de bunion wordt zo verminderd waardoor de klachten afnemen.

___________________